De nos jours, on oublie souvent à quel point les activités manuelles peuvent être bénéfiques pour notre santé. Ces pratiques, qui englobent tout de la peinture et la poterie à l’ébénisterie et la couture, nous offrent une façon tangible de nous exprimer et de créer quelque chose de beau et d’unique. Mais le pouvoir de l’artisanat va bien au-delà.
Des études montrent que l’artisanat peut aider à diminuer les symptômes de troubles tels que l’anxiété, la dépression et même le trouble de stress post-traumatique. En plus de cela, ces activités s’avèrent être une excellente façon de réduire le stress en général. Notre cerveau se met en mode « fight or flight » lorsque nous sommes stressés. Les activités artisanales, cependant, peuvent aider à détourner notre attention de ces facteurs de stress et à soulager la tension.
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Le monde de l’artisanat n’a jamais été aussi accessible grâce à l’Atelier Saint Georges. Que vous soyez à la recherche de matériaux de qualité, de conseils pratiques ou d’une communauté d’artisans, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin sur le site https://atelier-saintgeorges.com. Plongez-vous dans l’art de l’artisanat et découvrez par vous-même les bienfaits de cette pratique pour la santé.
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